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運動苦手な人にオススメのダイエットサプリで気軽にダイエット

公開日: : ダイエットのお話

ダイエットサプリ

運動が苦手な人でもダイエットが気軽にできるってご存知でしたか。
これからのダイエットは単に痩せるだけではなく、太りにくく痩せやすい体にするダイエットをしていくと良いですよ。

今話題のデトックス効果を体感しながら自然にダイエットできるやり方がとても健康的なのです。
有酸素運動を毎日の生活に取り入れている人。運動が苦手な人でもダイエットに効果的な方法をご紹介します。

デトックス効果があるダイエットサプリについて

基礎代謝が活発な体は運動をしてなくても脂肪を燃焼を促し太らない体になっています。
しかし、年齢とともに基礎代謝が低下していくため、本来のダイエットではなかなか痩せにくく挫折してしまうパターンを経験したことありませんか。
ダイエットの成功は基礎代謝を上げること。

根本的なことを解決することから始めましょう。そのために簡単に解決できるアイテムがサプリメントなのです。
サプリメントを選ぶための条件はいくつかあります。そのいくつかを簡単にまとめてみましたのでご覧ください。

ダイエットサプリの選ぶ条件

・基礎代謝を促進できる酵素のサプリを選ぶ

・アミノ酸、ミネラルなど脂肪燃焼の作用があるサプリメントを選ぶ

・マルチビタミンや乳酸菌など酵素の代謝促進をサポートする
成分が含まれているサプリメントを選ぶ

この3つを参考にダイエットサプリを選ぶと良いと思います。

体重がなかなか減らない原因が実は便秘だったとすれば乳酸菌のサプリを選べば良いのです。
乳酸菌よサプリを飲んで1週間、お通じが調子がよくて体重が3キロマイナスになりました。

腸がキレイになると肌やホルモンバランス、心のバランスが整うと言われており生理前の体重増加や更年期障害の緩和にもとても効果があるのです。

ダイエット目的で飲んでいるダイエットサプリは、心と体のケアをサポートしてくれるとても強い味方です。
女性特有な悩みの解消にひと役買っているため、是非、飲み続けていただきたいと思っています。

オススメのダイエットサプリ

市販のサプリから通販のサプリまで15種類飲んできたサプリの中でコスパが高く、効果が体感できたサプリをご紹介いたします。
(個人差があるためサプリを選ぶ参考にしてください)

・ファンケル「カロリミット」

http://www.fancl.co.jp/calo/sp/

イソフラボンとキトサンという脂肪を外に排出するデトックス効果があるサプリメントです。

20代〜30代の女性が多く愛用しており、飲み会で食べすぎ、飲み過ぎても体重を維持できる効果は抜群です。
飲むタイミングとして夕食を食べる30分前に飲むと体重が増えない率が高いですよ。

・株式会社グラフィコ「なかったことに」

http://www.graphico.jp/gsp/nk/

30代後半〜40代の女性にオススメのサプリです。
旅先で美味しいものを食べると必ず太って自宅に帰ってきます。体重計で測るとだいたい3キロは太ってることも・・・。

そんなショックを回避するために、アスリート御用達のアミノ酸アルギニン、αリポ酸、L-カルニチン、L-オルニチンという脂肪を燃焼、分解を促進する効果でカロリーをコントロールする効果は抜群です。

運動なしのダイエットにオススメのサプリメントと言えます。
(旅行用のサプリメントとして使ってます。)

・ライオン 「ラクトフェリン」
http://www.lionshop.jp/sp/lps/LFNST-039op/?cid=53213&gclid=Cj0KEQjwyJi_BRDLusby7_S7z-IBEiQAwCVvnxHlC9eJbrUJLatoAjV7BjU254vxecdnQz7eEwo7s-AaAnwI8P8HAQ&device=m

ラクトフェリンはダイエット効果は「おまけ」みたいなものですが、研究により頭から心の疾患までありとあらゆる疾患の予防ができるいう万能なアミノ酸です。

母乳の中に多く含まれているラクトフェリンは赤ちゃんが生きるために必要な栄養素でもあるのです。

そのラクトフェリンが内蔵脂肪を減らす効果があるということでBMIを気になる人に是非、摂ってほしいアミノ酸です。

最後に:体と心をキレイにしてこそダイエットが成功する

いかがでしたか。これからのダイエットら外見というより中身のダイエットも始めましょう。

中身のダイエットというのは中性脂肪や内臓脂肪の燃焼もそうですが、年々低下している栄養を補うことで体内に蓄積している毒素を外に排出して、キレイな体を作ることです。

これは痩せている人でもポチャな人とか関係ありません。

心と体のダイエットがバランスよくできるようにしていきたいですね。

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